A inflamação é um processo natural do corpo humano.
Trata-se de uma resposta do sistema imunológico a situações incomuns ao
funcionamento do organismo e qualquer elemento que possa causar algum dano. Com
informações do Metrópoles.
Embora, quando pontuais, elas não sejam um grande
problema de saúde, podem se tornar crônicas quando suas causas continuam se
repetindo. Se frequentes, crises inflamatórias podem culminar em doenças
cardiovasculares e outras condições mais graves.
Especialistas da Faculdade de Medicina de Harvard
divulgaram um estudo mostrando que três em cada cinco pessoas em todo o mundo
morrem de algum tipo de doença ligada à inflamação.
Uma das maneiras de diminuir as inflamações é cuidar
da alimentação e manter hábitos saudáveis. Se esse é o seu desejo, tome nota:
existem bebidas que podem contribuir com o processo inflamatório.
Entre elas, o nutricionista Fernando Castro menciona
refrigerantes, energéticos, bebidas alcoólicas em excesso e sucos
industrializados.
“Eles concentram muito açúcar, aditivos e, no caso
do álcool, também sobrecarregam o fígado e o sistema imunológico”, explica.
O expert acrescenta ainda que até mesmo bebidas
naturais adoçadas artificialmente podem gerar respostas inflamatórias em
pessoas mais sensíveis, inspirando cuidado extra para quem já tem um organismo
mais vulnerável.
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